Tavai Veselībai

Tavs ceļvedis uz veselīgāku un laimīgāku dzīvi!Šeit atradīsi praktiskus padomus, iedvesmojošus stāstus un jaunākās zināšanas par uzturu, fizisko aktivitāti un mentālo labsajūtu. Esi savas veselības saimnieks – soli pa solim uz labāku sevi! 💚

Meklēt šajā emuārā

Tiek rādīti ziņojumi ar iezīmi “Pastaigas dabā”

Skatīt visu

Ziņas

Labākās relaksācijas tehnikas stresa pārvaldīšanai

maijs 17, 2025

Aromterapija Elpošanas vingrinājumi Emocionālā veselība Meditācija Muskuļu relaksācija Pastaigas dabā Relaksācijas tehnikas Stress Vizualizācija

1

Iegūt saiti
Facebook
X
Pinterest
E-pasts
Citas lietotnes

Vairāk ziņu

Blog Archive

2025 44

2018 20
2017 38
2016 7
- decembris 6
- janvāris 1
2015 1
- septembris 1
2013 1
- oktobris 1
2012 24

Rādīt vairāk Rādīt mazāk

Iezīmes

acis
acu veselība
Adrenalīns
Aizcietējumi
Aizcietējums
Akadēmiskais haoss
Akadēmiskā valoda
Aknas
Aknu attīrīšana
Aknu stiprināšana

Aknu veselība
Aktīva atpūta
Aktīvās atpūtas idejas
Alerģijas ārstēšana pavasarī
Alkohols
Anatomija
aptaukošanās
Aromterapija
Asins attīrīšana
asinsrite
asinsspiediens
asinsvadi
Asinszāle
Asinszāles eļļa
Asinszāles tēja
Atonisks
Attiecības
Attīrīt ķermeni
Audi
Augi medicīnā
Augu sulas
Autoritātes efekts
Aveņu augļi
āda
ādas aizsardzība
ādas veselība
Ārstēšanās
Ārstniecības augi
ārstniecības augi Latvijā
baltais redīss
bezmiegs
bērza sēne
Bērzu sula
Bērzu sulas īpašības
Bērzu sulas vērtīgās vielas
Biešu sula
bioloģiski aktīvas vielas
bioloģiski aktīvās vielas
Bronhīts
Brūču dziedēšana
Brūkleņu sula
Burkāni
C vitamīns
Ceriņu tēja
Ceriņu ziedi
Cilvēka organisms
Cilvēka prāta spēks
Citronūdens
cukura diabēts
cukurs
čaga
D vitamīna deficīts
D vitamīns
D vitamīns no saules
Dabīga detoksikācija
Dabīga organisma attīrīšana
Dabīga tēja
dabīga veselība
Dabīgas detoksikācijas metodes
Dabīgā kafijas alternatīva
Dabīgi pretsāpju līdzekļi
Dabīgi vitamīni
Dabīgie augi
Dabīgie līdzekļi aknām
Dabīgie vitamīni
Dabīgs antioksidants
Dabīgs līdzeklis
Dadža sakne
depresija
Detokss
Diabēts
Diagnostika attālināti
Diēta
Disbakterioze
dižbrūklenes
dziedzeri
Dzintarskābe
Dzintarskābe veselībai
Dzintarskābes īpašības
Dzintarskābes pielietojums
dzīve
dzīvesprieks
Elpceļu veselība
Elpošanas vingrinājumi
Emocijas
Emociju anatomija
Emociju ietekme
Emociju pārvaldība
Emocionāla uztvere
Emocionālais līdzsvars
Emocionālais stress
Emocionālā inteliģence
Emocionālā spriedze
Emocionālā veselība
Empātija
Endokrīnā sistēma
Epikondilīts
EQ
Ēšana
Fitoterapija
Fiziskā izturība
Fiziskā kultūra
Freids
Gaisa kvalitāte
galvassāpes
garastāvoklis
Garšaugu tējas
Gārsa
Gārsas ārstnieciskās īpašības
Gārsas lietošana veselībai
Gārsas tēja
gāzētie dzērieni
Gremošanas uzlabošana
hlorella
holesterīns
hormoni
Humīnskābes ietekme
Imunitātes stiprināšana
Imūnsistēma
Informatīvais nogurums
insults
intelekts
Intelektuālā darbība
Intelektuālā manipulācija
Interneta komentāri
Kafija bez kofeīna
kakla
Kalorijas
Kartupeļu sula
Kā atpazīt vitamīnu deficītu
Kā labāk dzīvot
Kā lietot bērzu sulu
Kā mazināt stresu
Kā tikt galā ar stresu
Kā uzveikt nogurumu
kāju veselība
Kāpēc peldēt
kilogrami
Klepus
Kliņģerīšu ziedi
kofeīns
Kognitīvā disonanse
konservanti
Kontrastdušas ieguvumi
Kortizols
kosmoss
Kumelīšu ziedi
ķimenes
ķiploki
ķiploku sula
Labākās
liekais svars
lieki kilogrami
lielogu dzērvenes
Liepu ziedi
Limbiskā sistēma
Locītavu sāpes
Mallēles
Maltā gaļa un Baltaiss redīs
Manipulatīvā runa
Masāža
matā gaļa
Māllēpju ziedi
Mārrutki
Medicīnas pieejamība
Meditācija
Melleņu ogas
Mentālā labsajūta
Mentālā veselība
Miega kvalitāte
Miega uzlabošana
miegs
Mikrodozēšana
minerālvielas
Minerālvielss
Mīlestība
Mumio
Muskuļu relaksācija
Mušmires
Mūsdienu medicīna
Nātres ārstnieciskās īpašības
Nātru dzēriens
Nātru ekstrakts
Nātru sula
Nātru tēja
Neirālā regulācija
Nervi
Nervu nomierināšana
Nervu sistēma
Nesakarīga runa
Noguruma cēloņi
notievēt
Ogļhidrāti
Olbaltumvielas
opuncija
Organisma aizsardzība
Organisma attīrīšana
Organisms
Orgāni
Orgānu sistēmas
ozola mizas
Pastaigas dabā
Pašapziņa
Pašmasāža
Pavasara alerģijas
Pavasara attīrīšanās
Pavasara detokss
Pavasara dzēriens
Pavasara noguruma ārstēšana
Pavasara nogurums
Pavasara sula
Pavasara vitamīni
Pārgājieni
Peldēšana
Peldēšana dabā
Peldēšana ezerā
Peldēšana vasarā
Peldēšanas ietekme uz veselību
Pētersīļu sula
Pienenes
Pienenes saknes
Pienenes tēja
Pieneņu ārstnieciskās īpašības
Pieneņu kafija
Pieneņu lapas
pieneņu receptes
Pieneņu saknes
Pieneņu sakņu kafija
Pieneņu sakņu novārījums
Pieneņu sīrups
Pieneņu tēja
Piparmētras
Piparmētru tēja
Piparu plāksteri
Pīlādži
Plūškoka ziedi
Podagras profilakse
Politiskā retorika
Pozitīvas emocijas
pret
Pret nogurumu
Pretiekaisuma līdzeklis
Privātklīniku cenas
Psihiatri
Psihiatrija
Psiho-veselība
Psihologi
Psiholoģija
Psiholoģijas vēsture
Psiholoģiskais stress
Psiholoģiskā palīdzība
Psiholoģiskā veselība
Psiholoģiskie eksperimenti
radiācija
redze
Relaksācijas tehnikas
Riteņbraukšana
Rīta treniņš
Rīta vingrošana
Sabiedriskā domāšana
Saintēšanās
salvija
saule
sauļošanās
sausas acis
Sālsūdens degunam
sāpēm
sirds slimniekiem
sīpolu sula
Skābenes
slimības
Slimību profilakse
Smēķēšana
Sociālās prasmes
Spastisks
Stresa ietekme
Stresa kontrole
Stresa simptomi
Stress
Stress un veselība
Stressa vadība
Šizofrēnija
Šūnas
Šūnas īpašības
tauki
Tautas medicīna
Tenisa elkonis
Tēja
Tomātu sula
ultraviolētais starojums
uroģenitālā
Uroģenitālā sistēma
Uzlējums
uztura bagātinātāji
uzturs
Uzturvielas
Ūdens
Ūdens sports
vakcinācija
vakcīna
Valodas traucējumi
Valsts slimnīcas rindas
Vasaras vitamīni
Vasarā
Vārdu salāti
Vārdu salāti politikā
Vārdu salāts
Verbāla dezorganizācija
veselība
Veselība pavasarī
Veselības aprūpe
Veselīga atpūta
veselīga dzīve
Veselīgs dzēriens
Veselīgs dzīvesveids
veselīgs miegs
Veselīgs uzturs
vielmaiņa
Vielmaiņas stimulators
Vielmaiņas uzlabošana
Vilkābeles augļi
Vingrojumi
Vingrošana svaigā gaisā
vision vitamīni
vitamīni
Vitamīni pavasarī
Vitamīni un uzturs
Vitamīnu trūkums pavasarī
Vizualizācija
Vīgrieze
Zaļumi enerģijai
Zarnu tīrīšana
zāles
Ziedputekšņu alerģija

Rādīt vairāk Rādīt mazāk

Header Ads

Populārākais šomēnes

Nātre — organisma attīrīšanai un asiņu stiprināšanai

Nātre attīra asinis, uzlabo vielmaiņu un stiprina organismu. Uzzini, kā tautas medicīnā lieto nātru tēju un sulu organisma attīrīšanai. Nātre (Urtica dioica) ir viens no spēcīgākajiem ārstniecības augiem, ko tautas medicīnā jau gadsimtiem izmanto organisma attīrīšanai, asinsrites uzlabošanai un vitamīnu papildināšanai pavasarī. Nātres ārstnieciskās īpašības Attīra asinis un veicina vielmaiņu Bagātīgs dzelzs , C vitamīna , K vitamīna un folio skābes avots Stiprina imūnsistēmu un atjauno organisma spēkus Palīdz pie anēmijas un pavasara noguruma Veicina nieru darbību un izvada lieko šķidrumu Kā nātri lieto tautas medicīnā? Attīroša nātru tēja: 1 ēdamkaroti svaigu vai kaltētu nātru lapu aplej ar 250 ml verdoša ūdens, ļauj ievilkties 10–15 minūtes. Dzer pa ½ glāzei 2–3 reizes dienā pavasarī kā attīrošu un spēkus atjaunojošu līdzekli. Svaigu nātru sula: Svaigas nātres samaļ blenderī, izspiež sulu un atšķaida ar ūdeni (1:3). Dzer pa 1 ēdamkarotei no rīta t...

Māllēpju ziedi — elpceļu attīrīšanai un veselības stiprināšanai

Māllēpe (Tussilago farfara) ir sena tautas medicīnas vērtība, ko izmanto dažādu elpceļu slimību ārstēšanā. Šī pavasarī ziedošā puķe palīdz cīnīties ar klepu, bronhītu, saaukstēšanos un balss aizsmakumu, pateicoties tās atkrēpojošajām un pretiekaisuma īpašībām. Māllēpju ziedi palīdz klepus, bronhīta un balss aizsmakuma gadījumā. Uzzini, kā pareizi lietot šo tautas medicīnas līdzekli elpceļu veselībai. Māllēpju ārstnieciskās īpašības Atvieglo klepu un veicina krēpu izdalīšanos Samazina bronhu iekaisumu un nomierina elpceļus Palīdz pie balss aizsmakuma un rīkles kairinājuma Veicina imunitāti un organismu stiprinošu iedarbību Māllēpju lietošana tautas medicīnā Tēja klepus un bronhīta gadījumā: 1 ēdamkaroti kaltētu māllēpju ziedu aplej ar 250 ml verdoša ūdens, ļauj ievilkties 10 minūtes. Dzer siltu pa ½ glāzei 3–4 reizes dienā. Skalošana balss aizsmakuma gadījumā: 2 tējkarotes kaltētu māllēpju ziedu aplej ar 200 ml verdoša ūdens, ļauj ievilkties 15 minūtes. I...

Gārsas lapas — vielmaiņai un kā profilakse pret podagru

Gārsa (Aegopodium podagraria) ir viens no senāk zināmajiem ārstniecības augiem Latvijā, ko tautas medicīnā izmantoja gan svaigā, gan kaltētā veidā. Kāpēc gārsa ir vērtīga? Veicina vielmaiņas procesus un palīdz izvadīt no organisma liekās skābes Palīdz mazināt locītavu sāpes un iekaisumus Lietota kā profilaktisks līdzeklis pret podagru un locītavu saslimšanām Bagāta ar C vitamīnu , minerālvielām un organiskajām skābēm Kā lieto gārsu tautas medicīnā? Gārsas tēja: 1 ēdamkaroti svaigu vai kaltētu gārsas lapu aplej ar 250 ml verdoša ūdens, ļauj ievilkties 10 minūtes. Dzer 2–3 reizes dienā vielmaiņas un locītavu veselībai. Svaigas gārsas salāti: Svaigas, jaunas gārsas lapas pievieno salātos kopā ar gurķiem, lociņiem un citām pavasara zaļumiem. Viegli attīra organismu un bagātina ar vitamīniem. Piesardzība lietojot gārsu Lai gan gārsa ir nekaitīgs augs, cilvēkiem ar individuālu jutību pret ziedputekšņiem vai konkrētiem augiem ieteicams sākt ar mazām devām....

Nodrošina Blogger

go4chance