Ko ēst, Lai neuzbarotos?

Dietologi iesaka vismaz piecus pārbaudītus produktus, kas labi remdē izsalkumu, bet neuzkrāj liekos taukus.

Banāni ātri remdē izsalkumu, tie satur daudz brīvo organisko skābju un pektīnvielas. Labs kālija avots.

Artišoki ir dārzeņi, kuros ir ogļhidrātu inulīns, tas ātri uzsūcas, kalpo kā cukura aizstājējs un spēj ātri remdēt izsalkumu.

Zemesrieksti. Visi rieksti ir gan veselīgi, gan vērtīgi izsalkuma remdētāji. Zemesrieksti satur vielu, kas sekmē vielmaiņu.

Zaļā tēja ar pienu labi remdē izsalkumu un nomāc ēstgribu.

Popkorns. Apcepti un nesaldināti kukurūzas graudi ātri remdē izsalkumu un aktivizē gremošanu.